Was ist eigentlich ein Alltagsathlet ?
Alltagsathleten sind Leistungssportler in dem Sinne, dass sie körperlich fit genug sind um die Herausforderungen des Alltags zu meistern.
Sei es der Büroangestellte, der viel sitzt und sich als Ausgleich dazu in der Freizeit mehr bewegen will. Rückenschmerzen vorbeugen oder mindern will.
Sei es die Freizeitsportlerin, die durch spezifisches Training bei ihrer Sportart besser werden will.
Seien es die frisch gewordenen Eltern, die fit und reaktionsschnell bleiben wollen um ihren Kinder gerecht zu werden.
Egal wer du bist und wo du stehst, ich will dir dabei helfen deine Ziele zu erreichen, indem ich mit dir ein Konzept erarbeite, dass du ein Leben lang als Teil deines Alltags beibehalten kannst.
3 Stufen zum Erfolg
Ein bewährtes Konzept, welches nach Bedarf skalierbar und im Alltag integrierbar ist, dient als Fundament für langfristigen Erfolg.
Assess
Jeder Mensch ist unterschiedlich. Seine Ausgangssituation sowieso seine Ziele. Umso wichtiger ist es einen individuellen Plan zu haben, der das berücksichtigt und somit eine langfristige Umsetzung möglich macht.
Progress
Ist der Grundstein gelegt, wird es Zeit darauf aufzubauen. Kontinuität ist einer der wichtigsten Aspekte, wenn es um Fitness und Gesundheit geht. Damit steht den ersten Erfolgen nichts mehr im Weg.
Success
Sichtbare und spürbare Erfolge steigern die Motivation und festigen den Glauben an den eingeschlagenen Weg. Fitness ist nun ein fester Bestandteil und aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken.
Über mich
Mit langjähriger Erfahrung und Leidenschaft für Fitness, dem nötigen Fachwissen will ich dich auf deinem Weg begleiten ein Alltagsathlet zu werden. Ohne Gimmicks, ohne leere Versprechen, ohne Dinge, die dich nicht weiterbringen. Mit einem Trainings -und Ernährungskonzept, das auf wissenschaftlichen Grundlagen basiert aber auch die nötige Prise Spaß beinhaltet.