WERDE ZUM KRAFTPAKET FÜR DEINE FAMILIE
DURCH PERSONAL TRAINING UND ERNÄHRUNGSBERATUNG
Hier bist du richtig, denn...
„Du hast einen Körper, dann bist du ein Athlet“ – das sind die Worte von Bill Bowerman, renommierter Leichtathletikcoach und Mitbegründer der Marke Nike.
Unsere Disziplinen sind nicht Stabhochsprung oder 400m-Staffellauf, unsere Disziplinen sind es unseren Familien gerecht zu werden, mit unseren Freunden Abenteuer in unserer Freizeit zu erleben und im Beruf leistungsfähig zu bleiben.
Bei diesem Wettkampf soll dich das personalisierte Training und die Ernährungsberatung unterstützen, diese Herausforderungen jeden Tag aufs Neue zu meistern und nicht einen zusätzlichen Stressfaktor in deinem Leben darstellen.
Besiege die Herausforderungen des Alltags
Ein starkes Fundament ist die Basis für ein gesundes Leben und deinen langfristigen Erfolg !
Kraft
Krafttraining dient nicht nur zu ästhetischen Zwecken. Es ist viel mehr als das. Es stärkt sowohl deine Muskulatur, als auch deine Knochen und Gelenke. Es macht deinen Körper robust und widerstandsfähig gegenüber körperlichen und psychischen Belastungen, so dass man in unseren Familien und im Beruf immer auf uns zählen kann.
Ausdauer
Nicht weniger wichtig ist ein regelmäßiges Ausdauertraining. Dies stärkt den wichtigsten Muskel in deinem Körper - das Herz. Für ein langes und gesundes Leben ist es also unerlässlich. So stellst auch sicher, dass du bei deinen Freizeitbeschäftigungen kürzer treten musst aufgrund mangelnder Kondition.
Mobilität
Um das Fundament zu vervollständigen darf das Mobilitätstraining nicht fehlen. Im Job verbringen wir oft Zeit in Positionen, die sich langfristig auf unsere Körperhaltung auswirken. Mit steigenden Alter wird es zunehmend wichtig unsere Beweglichkeit mit gezieltem Training zu erhalten.
Lass uns jetzt
loslegen !
Mit langjähriger Erfahrung und Leidenschaft für Fitness,
dem nötigen Fachwissen will ich dich auf deinem Weg
begleiten ein Alltagsathlet zu werden. Damit Du all das
meistern kannst, was dir der Alltag regelmäßig an
Herausforderungen entgegen wirft.
Ohne Gimmicks, ohne leere Versprechen, ohne Dinge,
die dich nicht weiterbringen.
Mit einem Trainings -und Ernährungskonzept, das auf
wissenschaftlichen Grundlagen basiert aber auch die
nötige Prise Spaß beinhaltet.
Der Trainingsort kann bei dir zu Hause sein, in meinem
persönlichen Gym in Kallmünz oder in der Natur.
Die Ernährungsberatung ist problemlos online möglich
für maximale Flexibilität.