Der Coach

Auch wenn Sport schon immer Bestandteil in meinem Leben war, mal mehr mal weniger, so hat meine eigene Fitnessreise so richtig vor knapp 10 Jahren begonnen. Angefangen mit einzelnen Workouts aus Fitness Apps und vorgefertigten Trainingsplänen von verschiedenen Anbietern. Dazu entsprechende Ernährungspläne, von denen keiner auf Dauer praktikabel war.

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Am Ende stand dann oft Frustration. Über mich selbst, weil man den Plan nicht genau eingehalten hat. Über den Plan, weil er nicht mit meiner Ernährungsweise und meinem Alltag kompatibel war. Anstatt meine Gesundheit zu verbessern, hab ich meinem Leben einen weiteren Stressfaktor hinzugefügt.

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Deswegen begann ich mich im Laufe der Zeit weiterzubilden, um selbst zu wissen worauf es bei Training und Ernährung wirklich ankommt. Welche Dinge man beachten sollte, worüber man sich eher keine Gedanken machen sollte, da die Einflüsse vernachlässigbar sind. Seither habe ich beides für mich optimiert und so in meinen Alltag integriert, dass es für mich kein Stressfaktor mehr ist, sondern der nötige Ausgleich, um mich körperlich und geistig absolut fit zu fühlen.

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Zu guter Letzt habe ich mich dazu entschlossen die offiziellen Trainerlizenzen zu erwerben. In meinem eigenen Familien- und Freundeskreis ist mir immer wieder aufgefallen, wie viele Menschen am gleichen Punkt stehen, wie ich vor ein paar Jahren. Sie starten ihre Fitnessreise mit guten Vorsätzen, nur um sie dann wieder zu beenden, weil das Training nicht zu ihrem Lebensstil passt, zu viel Zeit in Anspruch nimmt und auf Dauer keinen Spaß macht. Dazu kommt, dass sie von Diät zu Diät springen, in der Hoffnung, dass eine davon den nötigen Erfolg bringt.

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Mein Ziel wurde es, den Leuten dabei zu helfen das zu schaffen, was mir damals auch gelang. Die Fehler zu vermeiden, die ich damals gemacht habe.